Les meilleures plantes pour améliorer la qualité de l’ovulation

16 plantes de fertilité pour hommes et femmes - fertilitemasculine.com

De nombreux couples cherchent à savoir les causes de leur echec en essayant d’avoir d’enfants. L’une des causes de l’infertilité chez les femmes est la mauvaise qualité de leur ovulation. Vu l’importance de l’ovulation dans la conception, il est donc très important de savoir comment améliorer sa qualité.

Danc cet article, nous verrons les meilleures plantes pour améliorer la qualité de l’ovulation et les astuces pour garantir la santé de l’oeuf. Bien avant cela, voyons le meilleur traitement naturel pour non seulement améliorer la qualité de l’ovulation sinon tomber enceinte de manière naturelle sans problème.

Traitement naturel pour la fertilité féminine

Le traitement que nous vous proposons ne ressemble à aucun autre. Non seulement il régulera votre cycle ovulatoire, mais il vous permettra également de tomber enceinte rapidement comme vous le souhaitez. Il est purement naturel et n’a aucun effet secondaire, soyez assuré que vous ne le regretterez pas.

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Remède-naturel-pour-les-trompes-de-Fallope-obstruée

NB: les actifs des plantes qu’on verra ci-dessous sont parmi les composants du traitement, donc à defaut d’utiliser les plantes, le payement du traitement sera un moyen beaucoup plus rapide de résoudre votre problème.

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Plantes pour améliorer la qualité de l’ovulation

Framboises rouges pour renforcer les ovaires et l’ovulation

Recettes de framboises et de fruits rouges

La fertilité est augmentée à l’aide de feuilles vertes de framboise verte avec l’aide d’insuline; Une fertilité accrue se produit avec une ovulation accrue . Il régule également les vaisseaux sanguins du corps.

L’effet du thé vert sur l’augmentation de l’ovulation

Le thé vert, une fontaine de jouvence pour le cœur ?

Vous ne savez peut-être pas maintenant que le thé vert est efficace pour augmenter l’ovulation et renforcer les ovaires. Avec l’aide de cette plante, la globuline de liaison est stimulée et a finalement un effet direct sur l’augmentation de l’ovulation.

Jambe de lait régulateur d’hormones ovariennes

La menstruation a toujours été et est importante pour les femmes. Si vous cherchez un moyen de résoudre ce problème, nous vous suggérons de vous faire aider par l’usage de chardon-Marie. Vous pouvez également utiliser du lait pour augmenter l’ovulation .

L’ortie

Ces plantes méconnues : l'Ortie - Greenweez magazine

Si vous cherchez un moyen efficace d’augmenter l’ovulation, je vous suggère d’utiliser l’ortie. Pour les femmes qui sont moins capables de concevoir et qui ont peur de l’infertilité, il est recommandé d’utiliser l’extrait de feuille d’ortie pour renforcer la grossesse.

L’huile de lin

Huile de lin : les bienfaits beauté de l'huile de lin - Marie Claire

Contient de grandes quantités de lignanes qui régulent la quantité d’oestrogène dans le corps. Vous pouvez utiliser de l’huile de lin si vous pensez avoir besoin d’ajuster le processus de reproduction.

Trèfle rouge

Trèfle rouge (trifolium pratense) - Origine, Vertus, Bienfaits, Propriétés  - Nutrimea

Avec l’aide de la plante de trèfle rouge, le niveau d’isoflavones, qui améliore la grossesse chez la femme, augmente. La tâche la plus importante de cette plante est de réguler les menstruations chez les femmes .

La plante à doigt

Pour augmenter les hormones féminines ainsi que pour augmenter le taux d’ovulation, il est recommandé d’utiliser la plante à doigt. Vous pouvez utiliser différents types de cette plante pour la consommation (poudre, thé et extrait de plante) avec les conseils d’ un médecin traditionnel . Les effets de cette plante pour les cas mentionnés se situent essentiellement entre 60 et 90 jours.

Asperges

Asperges sauvages Asparagus Acutifolius : des recettes pour les découvrir

Cette plante ressemblant à du bois, de couleur verte et qui a une série semblable à un serpent, contient de grandes quantités de vitamine C. L’une des propriétés de cette vitamine est qu’en prenant soin des spermatozoïdes, ils empêchent leur oxydation et, par conséquent, favorisent la santé des cellules testiculaires chez l’homme.

Augmenter l’ovulation à l’aide de paumes de scie

Vous pouvez résoudre les problèmes causés par les ovaires polykystiques (acné et prise de poids) à l’aide de la paume de la scie et bien sûr de sa combinaison avec cinq doigts. Vous pouvez voir son effet le plus important dans l’amélioration et l’augmentation de l’ovulation.


Le gingembre

Le gingembre est-il vraiment aphrodisiaque ?

Si l’on passe à la médecine traditionnelle chinoise, on constate que les chinois utilisent le gingembre depuis l’Antiquité pour augmenter leur désir sexuel. À tel point que le gingembre était considéré comme l’une des herbes les meilleures et les plus efficaces pour les hommes et les femmes chinois.

Plante d’igname sauvage pour augmenter la grossesse

Mesdames, l'igname sauvage va vous faciliter la vie - La lettre du Docteur  Rueff

À l’heure actuelle, le problème de l’ovulation peut avoir été résolu. À ce stade, nous vous suggérons d’utiliser l’igname sauvage pour augmenter le taux de grossesse. La consommation de cette plante est pour après l’ovulation.

La sauge

Quels sont les bienfaits de la sauge officinale ?

Les guérisseurs traditionnels recommandent cette plante aux femmes coléreuses et peu intéressées par le sexe. Bien sûr, l’une des propriétés les plus efficaces de la sauge est avant la grossesse et renforce les ovaires et le pouvoir sexuel.

Graine noire

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Les femmes peuvent utiliser la graine noire pour réguler les menstruations pendant leur période particulière. Les femmes qui souffrent d’une fausse couche en raison de contractions utérines peuvent également utiliser cette plante pour résoudre ce problème.

La graine noire est également utile pour traiter les types de problèmes suivants:

  • L’endométriose
  • Kystes ovariens chez les femmes infertiles
  • Fibromes utérins chez les femmes infertiles

Quelques astuces pour garantir la santé de l’oeuf
Buvez au moins 8 verres d’eau propre chaque jour

La déshydratation peut rendre votre sang plus épais et réduire la circulation sanguine dans votre corps, ainsi que causer d’autres problèmes. Assurez-vous de boire de l’eau purifiée qui n’est PAS emballée dans une bouteille en plastique. Une des meilleures façons de garantir un apport hydrique adéquat est de mettre 1 litre d’eau à côté de votre lit lorsque vous vous couchez. Ainsi, lorsque vous vous réveillez, vous pouvez commencer à boire tout de suite, et lorsque vous en avez terminé, vous avez pu perdre la moitié de votre apport hydrique quotidien.

Faire des exercices

Trouvez une forme d’exercice que vous aimez, comme le tennis, la marche, la course, la danse ou le yoga de fertilité. L’exercice augmente la circulation sanguine dans le corps, fournit du sang frais à chaque cellule et aide à enrichir le sang en oxygène.

ÉQUILIBRE HORMONAL

L’équilibre hormonal est essentiel pour des œufs sains. En raison de facteurs environnementaux, du stress et des habitudes alimentaires modernes, de plus en plus de femmes perturbent leur équilibre hormonal. Cela peut empêcher les ovaires de répondre, le cycle de fertilité étant perturbé et l’ovulation retardée. Le fonctionnement coordonné de processus hormonaux complexes est nécessaire chaque mois pour que le cycle de fertilité se réalise. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles pour soutenir l’équilibre hormonal, pour nourrir le système hormonal.

APPORT NUTRITIONNEL

Ce que vous mangez compte également beaucoup pendant cette courte période. Les nutriments que vous prenez dans votre corps peuvent avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur la santé de vos ovaires et de vos ovules. C’est à vous ce que vous choisissez. Vous pouvez obtenir les nutriments essentiels pour vos œufs en adoptant une alimentation riche en vitamines, minéraux et autres nutriments.

Aliments qui favorisent la santé des œufs
  • les acides gras omega-3
  • Maca
  • Spiruline
  • brocoli
  • Baies
  • Légumes à feuilles vert foncé
  • Saumon
  • Graine de citrouille
  • Sésame
  • Curcuma
  • Gingembre
Les habitudes alimentaires et de style de vie qui peuvent nuire à la santé des œufs
  • Fumeur
  • Caféine
  • De l’alcool
  • Sucre
  • Viandes inorganiques et produits laitiers
  • Boissons non alcoolisées
  • Régime faible en gras
  • Les aliments transformés
  • Les gras trans
  • Aliments OGM
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Prendre une multivitamine

Prendre une vitamine de grossesse complexe est essentiel pour promouvoir la santé des œufs et préparer la muqueuse de l’utérus. Il est beaucoup plus facile de s’assurer que votre corps a accès à tous les nutriments importants si vous prenez également une multivitamine de bonne qualité. Une multivitamine est une sorte de garantie, car même avec les meilleurs efforts, il n’est pas garanti que vous obtiendrez toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires avec la nourriture. 

Antioxydants

Les antioxydants sont l’ingrédient le plus important pour une fertilité saine, surtout si vous souhaitez favoriser la santé des œufs. Les antioxydants protègent les œufs contre les dommages des radicaux libres. Les radicaux libres peuvent endommager la santé des cellules, y compris l’ADN cellulaire, ce qui peut affecter la conception, maintenir une grossesse en bonne santé et augmenter le risque de malformations congénitales. L’œuf est l’une des cellules vivantes les plus longues de votre corps au fil des années, devenant de plus en plus vulnérable aux radicaux libres qui attaquent chaque jour. De nombreux dommages oxydatifs s’accumulent avec le temps. C’est pourquoi il est important d’introduire régulièrement beaucoup d’antioxydants dans votre corps, tels que: vitamine C, vitamine E, sélénium, zinc, pépins de raisin.

L-arginine

La L-arginine est un acide aminé qui a été démontré dans des études pour augmenter la réponse ovarienne, la réceptivité de l’endomètre et les taux de grossesse chez les patientes subissant une insémination artificielle (FIV) qui ont complété leur alimentation avec des doses élevées de L-arginine.

racine de maca

La racine de maca est traditionnellement utilisée depuis des milliers d’années et était un ancien super aliment des Incas qui était consommé, entre autres, pour augmenter la fertilité. Il aide à équilibrer les hormones, mais il ne contient pas d’hormones du tout, mais y parvient en nourrissant et en équilibrant le système hormonal. Ainsi, il contribue à la santé des œufs, ce qui augmente les chances de tomber enceinte et de réussir une grossesse.

STRESS

Le stress est une maladie populaire de notre temps, l’une des causes les plus courantes de problèmes de santé. Il a été démontré que le stress a un effet négatif sur la fertilité. Le corps des femmes constamment tendues produit de la prolactine, du cortisol et d’autres hormones qui peuvent perturber ou même empêcher une ovulation régulière.

Un stress intense et chronique peut être causé non seulement par un événement spécifiquement traumatisant, mais aussi par des situations moins graves mais apparemment dérangeantes, comme des conflits sur le lieu de travail.

Donc, réduire le stress devrait être une priorité si vous souhaitez améliorer la santé de vos œufs. Pour ce faire, prenez d’abord du temps libre, mettez de côté le travail et les tâches ménagères, détendez-vous. Pendant votre “temps calme”, ​​essayez ce qui suit:

  • Faire une promenade
  • Acheter un bain moussant
  • Lire un livre
  • Optez pour un massage
  • Buvez des tisanes apaisantes comme la camomille, le kava-café ou la menthe poivrée
  • Méditer
  • Aller à la thérapie / psychothérapie
  • Aller à un coach PNL (programmation neuro-linguistique)

Selon une étude américaine, 80% des femmes en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ont recommencé à ovuler, contre seulement 25% de celles qui ne sont pas en thérapie!

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